CrossFabrik

Die CrossFabrik Nürnberg bietet Cross Training als multifunktionales Training für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Balance, Koordination und Ausdauer. Das Training erfolgt in kleinen Gruppen bis zu 12 Personen und wird unter Anleitung qualifizierter Trainer durchgeführt; der tägliche WoD (Workout of the Day) variiert je nach Bedürfnissen der Athleten. Der Fokus liegt auf der anatomisch funktionellen Bewegungsstruktur, der Beweglichkeit insbesondere in Hüft- und Schultergelenken sowie dem Aufbau einer stabilen Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Für Mannschaften und Sportvereine bietet die Box Team-Trainings, und es bestehen Kooperationsmöglichkeiten für Unternehmen.